胸部一碰就会痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.生理原因：
青春期发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到疼痛。
月经周期：在月经来潮前，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会感到疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染可能导致疼痛、红肿和发热。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，可能导致乳房疼痛和肿块。
乳腺纤维瘤：良性肿瘤也可能引起乳房疼痛。
乳腺癌：虽然罕见，但乳腺癌也可能导致乳房疼痛。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤或撞击可能导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣可能对乳房造成压迫和疼痛。
药物副作用：某些药物可能会引起乳房疼痛。
如果胸部一碰就会痛，建议采取以下措施：
1.观察和记录：注意疼痛的特点、频率和持续时间，并记录下来。
2.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。
3.就医咨询：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医。医生可能会进行身体检查、超声检查或其他进一步的检查，以确定疼痛的原因。
4.治疗方法：根据病因，医生可能会给出以下治疗建议：
药物治疗：用于缓解疼痛和治疗潜在的疾病。
手术治疗：在某些情况下，如乳腺炎、乳腺纤维瘤或乳腺癌，可能需要手术治疗。
其他治疗：如物理治疗、按摩等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对胸部疼痛有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入和定期进行乳房检查，有助于维护乳房健康。