发烧到39度属于高烧，需要采取紧急措施进行退烧。以下是一些常见的退烧方法：
1.服用退烧药：如对乙酰氨基酚或布洛芬等，可以缓解发热和疼痛症状。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。但要注意避免过度降温，尤其是对于老年人、儿童或身体虚弱的人群。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充体液，防止脱水。可以饮用白开水、淡盐水或果汁等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人群，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应严格按照药品说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。同时，如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，在使用退烧药或采取其他退烧措施时，应遵循医生的建议。