发烧39度属于高烧，需要尽快采取措施退烧，以下是一些快速退烧的建议：
1.药物治疗：可以使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解发热和疼痛症状，但需要按照医生或药剂师的建议使用剂量。
2.物理降温：可以用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。但需要注意，不要过度降温，以免引起寒战或其他不适。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，需要及时补充水分，可以多喝水或饮用含有适量盐分和糖分的饮料，以维持身体的水分平衡。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此需要保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，请在使用前咨询医生或药剂师的意见。同时，如果您的发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医。