腰间盘突出的治疗需根据病情严重程度等因素选择，一般包括保守治疗和手术治疗等方式。
一、保守治疗适用于轻度症状
对于症状较轻、初次发作或病程较短的患者，可先尝试保守治疗。卧床休息是重要的基础措施，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。物理治疗如牵引、按摩、热敷等也有一定效果，牵引可拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫；按摩能放松腰部肌肉，改善局部血液循环；热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
二、药物辅助保守治疗
在保守治疗中，药物可起到辅助作用。非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛，如布洛芬等。但药物使用需谨慎，尤其是有胃肠道疾病等特殊病史的人群，要考虑药物对身体的影响。
三、手术治疗针对严重情况
当腰间盘突出症状严重，如出现严重神经压迫症状、保守治疗无效等情况时，可能需要手术治疗。手术方式有多种，如传统的开放性手术、微创手术等。手术能直接解除神经根的压迫，但术后恢复也需要一定时间，不同年龄、身体状况的患者恢复情况可能不同，年龄较大者恢复相对较慢。
四、不同人群的特殊考虑
对于老年患者，身体机能下降，在治疗时要综合考虑其心肺功能等情况，选择相对温和的治疗方式；年轻患者若病情适合，可根据具体情况选择合适的治疗方案。生活方式方面，无论哪种治疗方式，患者都应注意避免久坐、弯腰负重等不良生活习惯，加强腰部肌肉锻炼，如进行小飞燕等动作，以增强腰部稳定性，预防腰间盘突出复发。