治疗高血压通常需要综合多种方法，一般可以通过生活方式调整和药物治疗等。对于大多数高血压患者，生活方式干预是基础，比如每天保持适量运动，像每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走等。
生活方式调整很关键
饮食方面：要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克，同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，比如每天吃不少于500克的蔬菜和200克左右的水果。还要控制脂肪摄入，少吃富含饱和脂肪的食物，如动物油脂等。体重管理：肥胖是高血压的重要危险因素，超重或肥胖的高血压患者应努力将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m²。可以通过合理饮食和运动来控制体重，比如每周减重0.5~1公斤比较合适。
药物治疗有多种选择
常用药物类型：有利尿剂，如氢氯噻嗪等，它能通过促进排尿减少血容量来降低血压；还有钙通道阻滞剂，像氨氯地平，它可以阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张从而降压；另外还有血管紧张素转换酶抑制剂，例如卡托普利，能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，起到降压作用；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦，通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合来降压。
特殊人群需特别留意
老年人：老年人高血压往往脉压差较大，治疗时要谨慎选择药物，一般从小剂量开始用药，密切监测血压变化。比如初始用药剂量可能是常规剂量的一半，然后根据血压情况逐渐调整。同时要注意药物可能带来的不良反应，如某些降压药可能导致老年人头晕等不适。孕妇：孕妇患高血压需要格外小心，一般不首选药物治疗，而是优先通过生活方式调整，如保证充足休息等，但如果血压过高必须用药时，要选择对胎儿影响小的降压药物，需在医生严格指导下使用。