肩周炎通常可以通过多种方法来处理，一般来说，早期可以通过保守治疗等方式缓解，多数患者经过合适的处理能逐渐改善症状。比如，在疼痛明显时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，但具体用药需遵循医嘱。
如何进行日常康复锻炼
爬墙运动：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次。钟摆运动：弯腰垂臂，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，也可顺时针或逆时针画圈摆动，每次摆动尽量扩大范围，每组做10 - 15次，每天做3 - 4组。
物理治疗有哪些
热敷：可以用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。超短波治疗：利用超短波仪器对肩部进行照射，能改善局部血液循环，减轻炎症反应，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次，一个疗程通常是10 - 15次。
手术治疗的情况
一般来说，肩周炎通过保守治疗3 - 6个月无效，且肩部功能严重受限，影响日常生活和工作时，才会考虑手术治疗。常见的手术方法有关节镜下肩关节松解术等，手术有一定风险，术后也需要进行康复训练来恢复肩部功能。但手术并不是首选的治疗方式，多数患者通过保守治疗可取得较好效果。
生活中的注意事项
保暖：要注意肩部保暖，避免受凉，寒冷刺激可能会加重肩周炎的症状。比如在季节变化时，及时添加衣物，夜间睡眠时盖好肩部，防止肩部暴露在冷空气中。避免过度劳累：平时要避免肩部过度劳累，比如长时间保持同一姿势干活、提重物等，尽量减少肩部的不良姿势和过度使用。