左边后背里面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.心脏疾病：心脏问题可能导致放射性疼痛，向左肩、左臂甚至后背放射，尤其是冠心病、心绞痛、心肌梗死等。
2.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能引起左边后背疼痛。
3.胸椎疾病：胸椎骨折、脱位、椎间盘突出等疾病可刺激肋间神经，引起后背疼痛。
4.肌肉劳损：过度使用或受伤的背部肌肉，如斜方肌、菱形肌等，可能导致疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起后背疼痛。
6.神经病变：带状疱疹、肋间神经炎等神经病变可导致后背疼痛。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起躯体症状，包括后背疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，如心电图、胸片、CT等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质选择合适的热敷或冷敷方法。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于长期疼痛或有其他健康问题的人群，定期体检和咨询医生的建议是非常重要的。