老是感觉发热但体温正常，可能由以下原因引起：穿衣过多、过度紧张、流行性感冒等。
一、穿衣过多：在天气炎热时若未及时减少衣物，会导致身体血液循环加快，进而容易使人感觉到身体发热。这种情况下，及时调整衣物厚度，往往可使这种发热感有所缓解。
二、过度紧张：人处于紧张状态时，感觉神经与交感神经会出现异常，可能会有短暂出汗现象。待情绪稳定后，该症状通常会逐渐缓解。
三、流行性感冒：当机体免疫力下降，病毒易侵袭机体，在早期可能会出现身体感觉很热但体温正常的情况，若不及时处理，后续可能会有体温上升现象。此时可在医生指导下使用如布洛芬缓释胶囊、磷酸奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是风湿性关节炎、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病导致，需要及时明确病因并进行针对性治疗。
总之，当出现老是感觉发热但体温正常的情况时，应综合考虑各种可能因素，以便采取恰当的措施。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。