黑眼窝的形成主要与睡眠不足以及体质虚弱有关。
一、睡眠不足：眼周存在着较多微血管。在日常生活中，倘若经常熬夜或者作息毫无规律，那么眼睛就无法获得充分休息，这会致使血管持续处于紧张收缩状态，容易引起血流量增多，进而导致眼圈皮下组织血管出现淤血和水肿的情况，最终产生黑眼窝。
二、体质虚弱：如果个人体质较为虚弱，其皮肤就会更容易发生色素沉着现象，从而形成黑眼窝，比如一些长期患病、营养不良或过度劳累的人可能更容易出现这种情况。
总之，黑眼窝的形成与睡眠和体质有密切关系，要想改善黑眼窝状况，需保证充足睡眠并增强体质。