关键点：产妇产后数天内易出现生理性涨奶，可采取频繁哺乳、改变哺乳姿势、按摩等措施缓解；硬块多在乳汁流动慢处产生，可通过多种哺乳姿势减少；按摩乳房相关穴位可缓解乳腺导管阻塞等，还能刺激泌乳素释放，按摩时要注意方法，有明显胀痛处可轻轻用力挤压；哺乳期女性常发乳腺炎，初期不用特殊处理，要清洁乳房，若肿块久未改善需就医。
一、生理性涨奶
产后数天内，产妇大多会经历生理性涨奶，这是正常的生理现象，通常在一周后会逐渐消失，原因主要在于乳腺附近的细胞和间质水肿以及乳腺导管阻塞。对于这种情况，如果哺乳期妈妈感觉涨奶严重，可以每天增加哺乳宝宝的次数到八九次左右，通过频繁哺乳来有效缓解涨奶。
二、硬块问题
硬块一般会出现在乳汁流动速度较慢的部位。在哺乳宝宝时，可以采取多种多样的哺乳姿势来降低硬块的出现概率。比如，在喂养时可以让宝宝的鼻尖对着乳腺上有硬块的地方。
三、按摩乳房
按摩乳房相关穴位有着诸多益处，不但可以调经通络、活血化瘀，改善乳腺导管阻塞的状况，而且还能够刺激机体泌乳素的释放，促使乳汁分泌通畅。在进行按摩时需要掌握一定方法，要先彻底清洁双手，然后握住整个乳房，均匀且轻缓地从乳房周围向乳头处进行按摩和挤压，这样可以帮助疏通乳腺管，从而减轻甚至消除皮肤水肿的情况。如果在按摩时发现乳房有某个部位胀痛特别明显，可以在此处轻轻用力挤压，让乳汁分泌保持通畅，以防止乳腺管堵塞而引发乳腺炎。
四、乳腺炎
哺乳期女性常常会发生乳腺炎，在初期通常不需要特殊的解决办法，哺乳时母亲应将乳房彻底清洁干净，避免宝宝受到细菌感染。倘若肿块长时间都没有得到改善，那么就需要进一步就医检查和治疗，以判断是乳腺增生还是乳腺炎。
总结概况提示：产妇产后可能面临生理性涨奶等问题，可通过频繁哺乳、多种哺乳姿势、正确按摩等方法应对，同时要注意乳腺炎的发生及处理方式。