睡觉总是憋醒可能由多种原因引起，其中常见的原因之一是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类人群中成年人发病率约为4%左右。
一、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
上气道解剖结构异常： 比如鼻息肉、扁桃体肥大、咽部狭窄等，会使上气道变窄，睡眠时气流通过受阻，从而导致憋醒。例如，扁桃体过度肥大的患者，咽部空间被占据，更容易出现呼吸不畅。肥胖因素： 体重超标会使颈部脂肪堆积，压迫气道，增加气道阻塞的风险。一般来说，体重指数（BMI）超过30的人群，患阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的几率明显高于正常BMI人群。
二、心血管疾病
心力衰竭： 心脏功能减退时，心脏泵血能力下降，肺部淤血，导致呼吸急促，睡觉中容易憋醒。有心力衰竭病史的患者，夜间憋醒的情况较为常见。冠心病： 冠状动脉狭窄或堵塞，心肌供血不足，在睡眠时可能诱发心肌缺血，引起胸闷、憋醒等症状。尤其是在夜间睡眠环境安静时，这种情况更易发生。
三、呼吸系统疾病
慢性阻塞性肺疾病（COPD）： 患者气道存在慢性炎症，气道狭窄，气流受限，通气功能下降，夜间睡眠时呼吸功能进一步减弱，容易出现憋醒。COPD患者通常会有长期咳嗽、咳痰病史，夜间憋醒是其常见症状之一。支气管哮喘： 夜间气道反应性增高，容易发生痉挛，导致气道狭窄，引起呼吸困难、憋醒。哮喘患者在夜间尤其需要注意病情控制，否则憋醒情况频发。