19岁女生胸部发育不良，可采取饮食调整、胸部按摩以及药物注射等方法来改善。具体如下：
一、饮食调整：如果女生胸部发育不良与个人体型瘦弱有关，那么可以通过饮食调整来改善。日常应多食用一些胶原蛋白含量丰富的食物，比如猪皮和猪蹄等。
1.猪皮：富含胶原蛋白，能为身体提供营养，有助于胸部发育。
2.猪蹄：胶原蛋白丰富，对改善胸部发育状况有一定帮助。
二、胸部按摩：通过胸部按摩的方式也能改善女生胸部发育不良的情况。这样做主要可以加速胸部血液循环，还能刺激乳腺腺体，从而对胸部发育起到促进作用。
三、药物注射：若女生胸部发育不良的症状较为严重，且经过饮食调整以及胸部按摩后仍未得到改善，此时则需要在医生的指导下通过注射雌激素药物进行治疗。这样有利于提升体内雌激素水平，促使胸部再次发育。
总之，对于19岁女生胸部发育不良的情况，可以根据具体情况选择合适的方法来改善。