眼睛里总觉得有东西有点磨眼睛，可能是以下原因导致：
1.眼表异物：这是最常见的原因之一。可能是灰尘、沙子、睫毛等进入眼睛，引起摩擦感。此时可以通过眨眼、流泪或使用生理盐水冲洗来去除异物。如果异物嵌入结膜或角膜，需要就医请医生处理。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛磨痛。此外，还可能伴有眼红、分泌物增多等症状。针对不同的感染类型，医生可能会开处方使用抗生素眼药水或抗病毒眼药水进行治疗。
3.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛表面干燥，容易引起摩擦感。长时间使用电子设备、环境干燥、某些疾病等都可能引发干眼症。治疗方法包括使用人工泪液、注意眼部休息、改善环境湿度等。
4.倒睫：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，引起眼部不适。倒睫可以通过电解毛囊、手术等方法治疗。
5.眼部外伤：眼部受到外伤，如擦伤、挫伤等，可能导致眼睛肿胀、疼痛和异物感。如果症状严重，需要及时就医。
6.其他原因：结膜结石、翼状胬肉、巩膜炎等也可能引起眼睛磨眼睛的感觉。
如果眼睛磨眼睛的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如视力下降、眼红、疼痛加剧等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。避免长时间使用电子设备，保持充足的睡眠。如果需要佩戴隐形眼镜，应注意正确的佩戴和护理方法。此外，定期进行眼部检查也是维护眼部健康的重要措施。