眼睛里总觉得有东西磨眼睛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼表异物：如灰尘、睫毛、异物等进入眼睛，会刺激角膜并引起异物感。
处理方法：首先，应避免揉眼，以免加重损伤。可以尝试眨眼，利用泪液冲洗眼睛，或使用生理盐水冲洗。如果异物仍然存在，可以使用干净的棉签或湿纸巾轻轻擦拭。
就医提醒：如果异物难以去除或引起严重的眼部不适，应及时就医，医生可能会使用专业的器械将异物取出。
2.结膜炎：结膜是覆盖在眼球表面的一层薄膜，当结膜受到感染、过敏或刺激时，会发生炎症，导致眼睛红肿、疼痛和异物感。
治疗建议：根据病因，医生可能会给予抗生素眼药水、抗病毒眼药水或抗过敏眼药水进行治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，保持眼部清洁。
3.角膜炎：角膜是眼睛前部透明的部分，感染、外伤或其他原因都可能导致角膜炎，引起眼睛疼痛、视力模糊和异物感。
治疗方法：角膜炎需要及时治疗，以避免角膜损伤和失明的风险。医生会根据病情的严重程度选择合适的治疗方法，可能包括眼药水、眼药膏、口服药物或角膜清创术等。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，会导致眼睛干燥、刺痛和异物感。
建议措施：保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑或手机；使用人工泪液滴眼剂来增加泪液分泌；保持室内空气湿润；定期进行眼部按摩。
5.倒睫：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，引起异物感和眼部不适。
治疗建议：医生可能会通过电解法、冷冻治疗或手术等方法来纠正倒睫。
6.其他眼部疾病：如青光眼、白内障等也可能导致类似症状。
需要注意的是，眼睛是非常敏感的器官，如果异物感持续存在或伴有其他症状，如眼红、视力下降、分泌物增多等，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，眼部问题可能更加复杂，更容易导致严重的并发症。这些人群应特别关注眼部健康，定期进行眼科检查，及时发现和处理问题。
总之，眼睛里总觉得有东西磨眼睛可能是多种眼部疾病的表现，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、避免过度用眼也是预防眼部问题的重要措施。