躺下心跳很重，睡不着可能与以下原因有关：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，都可能导致心跳过重，影响睡眠。此外，心脏瓣膜疾病、心肌病等也可能引起类似症状。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能导致呼吸困难，使心脏负担加重，引起心跳过重和失眠。
3.焦虑和压力：情绪问题如焦虑、紧张、压力过大等，可能导致自主神经功能紊乱，使心跳加快，影响睡眠。
4.神经官能症：这类疾病可能导致心脏神经功能紊乱，引起心跳过重、心悸等症状，但心脏本身并无器质性病变。
5.其他因素：如贫血、甲状腺功能亢进、低血糖等，也可能导致心跳过重和睡眠问题。
针对躺下心跳很重，睡不着的情况，可以尝试以下解决方法：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料；睡前避免过度使用电子设备；适当进行体育锻炼，但避免在睡前进行剧烈运动。
2.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻焦虑和压力。
3.调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
4.饮食调整：避免晚餐过饱，避免食用辛辣、油腻食物。
5.就医诊治：如果心跳过重和失眠问题持续存在或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关检查，如心电图、心脏超声、甲状腺功能等，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。