孕妇在怀孕期间，有以下要点需注意：不能久坐久站，腰酸背疼时要适当走动以增加下肢血流；躺着休息要用产科专用支撑枕左侧卧以免压迫肚子；不管坐着还是站着都不应穿紧袜子以免影响血液回流；坐久休息时应经常变换姿势以减轻关节和肌肉疲劳。
一、关于不能久坐久站：孕妇如果长时间保持坐着或站着的姿势，可能会对身体产生一些不利影响。久坐久站可能会导致血液循环不畅，增加下肢水肿等问题的发生几率。所以，要避免长时间处于同一姿势，尤其是不能久坐久站。
二、腰酸背疼适当走动：当孕妇感到腰酸背疼时，适当走动是很有必要的。这样可以促进下肢的血液循环，缓解不适症状。通过走动，能让身体得到活动和放松，对孕妇和胎儿都有益处。
三、左侧卧及产科专用支撑枕：躺着休息时采取左侧卧姿势，并使用产科专用支撑枕，这可以有效避免对肚子造成压迫。这种卧姿和支撑有助于维持良好的胎位，保障胎儿的正常发育。
四、不穿紧袜子：孕妈妈如果穿很紧的袜子，会紧紧勒住脚踝和小腿，从而影响血液的正常回流。为了保证血液循环的顺畅，应该选择舒适宽松的袜子。
五、经常变换姿势：孕妇在坐久了休息时，要经常变换姿势。这样可以让关节和肌肉得到不同角度的放松，减轻疲劳感，也就不容易出现坐久了腰酸背痛的感觉。
总之，孕妇在孕期要特别关注这些方面，以保障自身和胎儿的健康。