脚脖子突然肿了，可能由以下原因引起。
1.外伤
脚脖子受到直接或间接的暴力撞击，可能导致骨折、软组织损伤，从而引起肿胀。
长期劳损或过度运动，可能导致踝关节周围的肌肉、韧带等软组织损伤，引起肿胀。
穿不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，也可能对脚脖子造成压迫和损伤，导致肿胀。
2.感染
细菌、病毒等感染可引起踝关节滑膜炎、骨髓炎等，导致脚脖子肿胀、疼痛。
脚脖子附近的皮肤破损后，容易感染，形成脓肿，也会导致肿胀。
3.关节炎
类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎性疾病可侵犯踝关节，导致炎症反应，引起肿胀、疼痛。
骨关节炎、创伤性关节炎等也可能导致踝关节软骨损伤、滑膜增生，引起肿胀。
4.其他原因
肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等全身性疾病也可能导致脚脖子肿胀。
药物过敏、蚊虫叮咬等也可能引起局部过敏反应，导致脚脖子肿胀。
如果脚脖子突然肿了，建议采取以下措施。
1.休息
停止活动，避免进一步加重损伤。
抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷
在肿胀发生后的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可收缩血管，减轻炎症反应和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可提供一定的支撑和压迫，减轻肿胀。
4.就医诊治
如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限，或伴有其他症状，如发热、寒战、皮肤发紫等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
可能需要进行X光、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以了解踝关节的结构是否正常，是否存在骨折、脱位、韧带损伤等情况。
根据病因和病情，医生可能会给予药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、抗生素等）、物理治疗、手术治疗等。
在治疗期间，要注意保持患肢的休息和固定，按照医生的建议进行康复训练。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果脚脖子突然肿了，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。