发烧时可以采取以下物理降温方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环丰富，通过冷敷可以达到降温的效果。
2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，特别是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位，可促进散热。
3.酒精擦浴：酒精擦浴适合高热无寒战的患者，但是新生儿、幼儿、对酒精过敏者不建议使用。使用酒精擦浴时应注意，酒精的浓度要适中，一般为30%-50%，同时要注意保持室内通风，避免酒精挥发导致患者吸入过多酒精。
4.冷盐水灌肠：冷盐水灌肠是一种比较有效的降温方法，但是需要在医生的指导下进行。
5.多喝温水：发烧时身体会流失大量水分，多喝水可以补充水分，同时也有助于调节体温。
需要注意的是，如果发烧持续时间较长或体温较高，物理降温可能效果不佳，此时需要及时就医，同时在医生的指导下使用药物降温。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，物理降温的方法和注意事项可能有所不同，需要根据具体情况选择合适的降温方法。