来月经的女性通常不可以做仰卧起坐。
一、月经期间女性的状况：此时女性身体的抵抗力和免疫力会下降，身体较为虚弱，不适合进行剧烈运动。
二、仰卧起坐的影响：仰卧起坐属于较剧烈的运动，做的过程中会对腹部产生压迫感，腹肌会受到牵拉，这可能引发痛经、导致月经量增多或使经期延长等情况，从而对身体产生不良影响。而且月经期间宫颈口处于开放状态，容易受到细菌侵袭，进而引发阴道炎症感染。
三、月经的正常情况：正常情况下，每个性成熟女性每月都会有一次月经来潮，这是正常生理现象，但因个人体质不同，月经来潮时间和周期规律会有所差异。
四、月经期间的注意事项：要做好个人卫生，保持私处干净清洁，勤换卫生巾，勤换洗内裤；还需注意多休息，合理安排作息时间；在饮食上避免吃生冷寒凉或辛辣刺激性食物。
总之，女性在月经期间有诸多需要注意的方面，应避免做仰卧起坐等不适当的行为，以保障自身健康。