退烧通常即指退热。大人退热的方式主要包括以下几种：
一、物理方式：如果大人腋下温度未超过38.5℃，可以选择以下物理方法来退热。
1.温水洗澡：通过温水冲洗身体，能帮助带走体表热量，达到一定的降温效果。
2.冰块冷敷腋窝：利用冰块的低温使腋窝处血管收缩，减少热量散发，进而降低体温。
3.酒精擦拭额头：酒精挥发时可带走热量，对额头进行擦拭能起到辅助退热作用。
二、使用药物：当大人腋下温度高于38.5℃时，建议遵医嘱使用具有解热镇痛作用的药物来改善。常见的此类药物有布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。
三、针对病因治疗：引发患者发热的原因较多，比如遭受病原体感染，或是患有血液病、恶性肿瘤、结缔组织等疾病。患者需要就医明确病因后进行针对性治疗。
在日常生活中，患者应尽量多喝温热的开水，因为发热时身体温度较高，水分流失速度较快，及时补充水分可防止脱水。若患者经过治疗后相应症状仍未得到缓解，应及时就医。
总之，大人退热可综合运用物理方法、药物治疗和针对病因治疗等手段，同时要注意水分补充，若症状持续不缓解需及时就医处理。