大人发烧时，快速退烧可以采取以下几种方法：
1.药物治疗：使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，休息可以帮助身体恢复。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人或患有某些疾病的人，在使用退烧药和采取其他退烧措施时应格外小心，最好在医生的指导下进行。此外，发烧可能是某些疾病的症状之一，因此在退烧的同时，还应关注病因的治疗。如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。