扁桃体发炎时喝小米粥、百合粥有好处。小米粥营养价值高，扁桃体发炎后适当喝能缓解症状，还可调理肠胃。百合粥用百合和白米熬制，有清肺止咳、清新安神之效，发炎时适当食用对病情有益。此外，还应多吃新鲜蔬菜水果，避免吃羊肉、辣椒等上火食物。
一、小米粥：
1.营养价值丰富，富含多种营养物质。
2.在扁桃体发炎后喝小米粥，能起到一定的缓解作用。
3.对肠胃有调理功效，可改善肠胃功能。
二、百合粥：
1.以百合为辅助食材，搭配白米熬制而成。
2.具有清肺止咳的作用，能减轻呼吸道不适。
3.有清新安神的功效，有助于缓解焦虑情绪。
总之，扁桃体发炎时除了可以选择喝小米粥和百合粥外，还要注重饮食的均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，远离易上火的食物，这样有助于病情的恢复。