玩手机对孩子存在视力下降、导致颈椎发育畸形、引起睡眠障碍等危害，具体如下：
一、视力下降：孩子玩手机时通常会长时间近距离地盯着手机屏幕，这样会促使眼轴延长，进而导致视力下降。在这个过程中，孩子的眼睛会因为过度集中注视而产生疲劳感，长时间持续这种状态，视力便会受到损害。
二、导致颈椎发育畸形：孩子在玩手机时，往往会采用趴着、驼背等不良姿势。如果长期保持这些不良姿势，就极有可能对颈椎的发育产生不利影响，甚至会引发颈椎发育畸形。比如孩子长时间趴着玩手机，颈部会处于不自然的弯曲状态，久而久之，颈椎的正常形态和结构就可能发生变化。
三、引起睡眠障碍：玩手机时，那些过于激烈的画面或游戏会对孩子体内褪黑素的分泌造成干扰，从而容易引发睡眠障碍。比如一些刺激的游戏场景会让孩子的大脑处于兴奋状态，不利于其进入睡眠状态，进而影响到正常的睡眠规律和质量。
总之，家长应尽量避免让孩子玩手机，自己也不要过度玩手机以免起到不良示范作用，而应多陪伴孩子玩耍，这样更有助于孩子的健康生长和发育。