宝宝感冒后可适量吃鸡蛋。建议每天吃40到50克（大约1个）。鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素等营养物质，这些营养不仅能补充宝宝身体因患病而消耗的能量，还能充当机体的营养储备，参与新陈代谢，对身体康复有益。所以，宝宝感冒时可以适当食用鸡蛋。
然而，宝宝感冒后胃肠道消化能力会有所减弱，此时不能过量食用鸡蛋，否则可能引发呕吐、胃胀、腹泻等症状。在烹饪方式上，建议做成鸡蛋羹或水煮鸡蛋，这样更有利于宝宝消化吸收。需要注意的是，蛋白质过敏者、宿食积滞者、肾脏疾病患者不适宜吃鸡蛋，因为这可能导致病情加重。
宝宝感冒后适宜进食易消化的食物，比如白米粥、小米粥、鸡蛋汤等；同时多吃富含维生素的水果，如橘子、西瓜、苹果等，这样能够补充机体营养，有助于病情的恢复。日常还需注意让宝宝卧床休息，提供充足的水分；要勤换衣物，洗澡时注意水温，避免宝宝着凉；尽量不要带宝宝去拥挤的公共场所。
总之，宝宝感冒后在饮食和护理方面都要多加注意，以促进宝宝尽快康复。