得了心肌炎，在饮食上可以多吃些对身体好的食物。一般来说，富含维生素的食物就很有益，比如各类新鲜蔬菜水果。像苹果，每天可以吃1 - 2个，它富含多种维生素和膳食纤维；橙子也是不错的选择，每天吃1 - 2个，能补充大量维生素C。
富含维生素的食物：
蔬菜类： 菠菜是个好东西，每100克菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C等。可以做成清炒菠菜，每天吃100克左右，能为身体补充维生素，帮助身体恢复。西兰花也很棒，它富含维生素K、维生素C等，蒸煮后食用，每天吃100克左右，对心肌炎患者的身体恢复有好处。水果类： 香蕉也是心肌炎患者可以多吃的，它含有丰富的钾元素等，每天吃1 - 2根，能维持身体的电解质平衡。蓝莓同样富含抗氧化剂等多种维生素，每天吃50克左右的蓝莓，有助于提高身体的免疫力。
优质蛋白质类食物：
肉类： 鸡肉就是很好的选择，它属于优质蛋白质食物，脂肪含量相对较低。可以做成清蒸鸡，每周吃2 - 3次，每次吃100克左右的鸡肉，能为身体提供必要的蛋白质。鱼肉也是不错的，比如鲈鱼，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，清蒸鲈鱼每周吃2 - 3次，每次吃150克左右，对身体恢复有益。蛋类： 鸡蛋是日常很常见的优质蛋白质来源，每天吃1个鸡蛋，煮着吃就可以，能补充身体所需的蛋白质等营养成分。鸭蛋也可以适量吃，每周吃2 - 3个，做成咸鸭蛋或者煮鸭蛋都可以，为身体提供蛋白质。
易消化的食物：
粥类： 小米粥就很适合心肌炎患者，熬制小米粥时，小米量适中，每天喝1 - 2碗，容易消化，还能为身体提供能量。南瓜粥也不错，南瓜富含多种营养，煮成南瓜粥每天喝1 - 2碗，既易消化又能补充营养。面食类： 面条是易消化的食物，比如软面条，煮得软烂些，每天吃1 - 2碗，搭配一些蔬菜和少量肉丝，能为身体补充能量，而且容易消化吸收，对心肌炎患者的肠胃负担小。馒头也是可以的，每天吃1 - 2个，搭配清淡的菜肴，能为身体提供碳水化合物等营养。