迅速降温
皮肤被热水烫红且疼痛时，应立即用流动的凉水冲洗烫伤部位，一般冲洗15-30分钟，这样可以持续带走热量，减轻烫伤程度。对于儿童来说，由于皮肤更娇嫩，冲洗时间可能需要适当延长，但要注意水温不宜过低，避免造成二次冻伤。如果身边没有流动水，也可以将烫伤部位浸泡在冷水中。
评估烫伤程度
轻度烫伤仅表现为皮肤发红、疼痛，无水疱形成；中度烫伤会出现大小不一的水疱，疼痛明显；重度烫伤则会出现皮肤焦黑、甚至累及深部组织等情况。对于儿童、老年人等特殊人群，由于其对疼痛的感知和恢复能力与常人不同，更要仔细评估烫伤程度。如果是轻度烫伤，可按照上述降温方法处理；如果出现水疱或烫伤情况较严重，应及时就医。
保护烫伤部位
在降温后，要注意保护烫伤部位，避免再次受到摩擦或污染。可以使用干净的纱布或毛巾轻轻覆盖烫伤部位，但不要随意挑破水疱，以免引起感染。对于儿童，要特别注意避免其搔抓烫伤部位，家长需加强看护。如果水疱较大或已破溃，更要保持局部清洁，及时就医进行处理。
缓解疼痛
轻度烫伤疼痛较明显时，可以使用一些缓解疼痛的方法，如冷敷等。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热等，可能提示有感染等情况，需及时就医。对于儿童，要避免使用可能引起不适或有刺激性的止痛方法，以温和的护理为主，并密切观察其精神状态等情况。