孕妇早晨起来腰疼可能由多种原因引起。一般来说，孕期约有60% - 70%的孕妇会出现不同程度的腰痛，其中早晨起来时腰疼较为常见。
激素变化导致
孕期激素变化： 怀孕后，孕妇体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，为分娩做准备，这可能会引起腰部疼痛。一般在孕中晚期这种情况较为明显，随着孕周增加，激素影响持续存在，早晨起来时可能因姿势变化而感觉腰疼加重。骨盆关节变化： 为了适应胎儿的生长和分娩，骨盆关节会发生相应变化，这也会牵扯到腰部周围的肌肉和韧带，导致早晨起来腰疼。
子宫增大压迫
子宫逐渐增大： 随着孕周推进，子宫不断增大，到了孕中晚期，增大的子宫会向前突出，压迫周围组织和神经，尤其是对腰部的压力增加。早晨起床时，身体从卧位变为站位或坐位，子宫对腰部的压迫情况改变，就容易引发腰疼。比如孕20周左右，子宫开始超出盆腔，对腰部的影响逐渐显现。重心改变： 子宫增大使孕妇身体重心前移，为保持身体平衡，孕妇头部和肩部会向后仰，腰部肌肉持续紧张，时间长了就会导致早晨起来腰疼。
姿势不当或肌肉劳损
睡眠姿势问题： 孕妇夜间睡眠时，如果姿势不正确，比如长时间仰卧或一侧卧位，会影响腰部肌肉和韧带的放松，早晨起来就容易腰疼。很多孕妇喜欢左侧卧位，但如果左侧卧位时间过长，也可能造成腰部不适。腰部肌肉劳损： 孕期体重增加，孕妇腰部肌肉需要承受更大压力，再加上活动量相对减少，容易出现肌肉劳损。尤其是孕前就有腰部肌肉问题的孕妇，孕期更易在早晨起来时感觉腰疼。比如有些孕妇孕前经常久坐或久站，孕期这种情况可能加重，导致早晨起床后腰疼明显。