肩袖损伤通常由严重外伤、摔倒或老年退变性损伤导致，在手术6周后肩袖基本会愈合在肱骨大结节上，此时为避免肩关节功能受限并改善其活动范围，需要展开肩关节康复训练。以下为大家介绍手术6周后的康复锻炼方法：
一、动作示范
1.上肢前屈上举练习
家属用一只手固定患者肩胛骨，另一只手托住肘关节，让手臂伸直，接着缓慢抬举手臂，使其逐渐前屈至正常范围，恢复过程大概需要1至3周。
2.肩关节内旋练习
将患侧手背后，用手的拇指尽力向上够，正常人的拇指可够到肩胛骨位置，若早期患肢难以完成此练习，可用健侧手辅助或由家属辅助完成肩关节内旋练习，恢复过程可能需要3至4周。
3.肩关节外旋练习
将患侧肘关节屈曲90°，并贴紧身体侧面，家属一手固定肘关节，一手带动前臂缓慢外旋，逐渐增大外旋的范围，以患者能耐受为宜，恢复过程大概为3至4周。
二、特别提示
1.锻炼过程中，应注意循序渐进，不可急于求成。
2.术后早期可佩戴支具，遵医嘱进行远端关节屈伸练习及肌肉的等长收缩练习。
3.术后12周，经手术医生评估后，可逐渐进行主动练习。
总结概况提示：肩袖损伤后的康复锻炼要注意方法和要点，包括循序渐进、早期佩戴支具及遵医嘱进行相应练习等，以促进肩关节功能恢复。