一般情况下，怀孕后采取左侧睡可保证脐动脉血流通畅，利于胎儿生长发育。具体如下：
一、怀孕早期，孕妇休息方式与正常人相同，可左侧、右侧或平躺。但随着孕期推进，子宫逐渐增大，会对周围器官组织产生一定压迫，出现不同程度右旋，以保护子宫的韧带和系膜。
1.子宫过度右旋的影响：若子宫过度右旋，会容易影响胎儿氧气和营养物质的输送。
2.左侧卧位的好处：采取左侧卧位睡觉，能最大程度改善子宫右旋情况，减轻子宫血管张力，增加血流量，同时可为胎儿提供更多氧气，保证胎盘的营养供应，有利于胎儿生长和发育。
二、孕妇睡眠注意事项：睡觉时要保持良好姿势，可适当左右调换，避免长时间保持一种姿势，以防出现不适感。
总之，怀孕后选择左侧卧位睡眠有诸多益处，但也要注意姿势的适当变换。