背后正中间骨头痛的原因可能有以下几种：
1.棘上韧带炎或棘间韧带炎：长时间伏案工作或弯腰活动，可导致背部肌肉处于紧张状态，使棘上韧带和棘间韧带受到牵拉而出现损伤，引起炎症，从而出现背后正中间骨头痛的症状。
2.强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等部位，也可能导致背后正中间骨头痛，还可能伴有晨僵、腰痛等症状。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，压迫相邻的脊神经根，从而出现背后正中间骨头痛的症状，还可能伴有腰痛、下肢麻木等症状。
4.骨质疏松症：随着年龄的增长，人体的骨量会逐渐减少，骨密度降低，容易发生骨质疏松。骨质疏松症也可能导致背后正中间骨痛，尤其在劳累或活动后疼痛加重。
5.其他：脊柱肿瘤、感染、骨折等也可能引起背后正中间骨头痛。
如果背后正中间骨头痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作，适当进行体育锻炼，增强腰背肌力量。