正常月经经期一般是3至7天。若月经仅1天为偶发症状，可能是内分泌紊乱，通过调整生活方式、放松心情或能缓解。若是频发症状，可能因子宫肌瘤、卵巢等疾病致月经仅1天，应到医院积极治疗。
一、偶发：
1.若偶尔出现一次月经只来1天，可能是卵巢内分泌失调引起，这通常和精神压力过大、过度劳累有关，不必过度担忧，应调整心态、放松心情，同时可服用补气养血的中成药进行调养，如益母草颗粒。
2.对于同房时未采取避孕措施的女性，若同房后出现月经仅1天且月经量少的现象，首先要考虑可能是怀孕导致的异常阴道出血，也可能是先兆流产或宫外孕。
二、频发：
频发的月经不规律、经期短，建议最好前往医院进行相关检查，包括激素水平检查、B超检查等，以查找引发月经失调的主要原因，比如刮宫后宫腔粘连、卵巢功能减退、子宫肌瘤等原发疾病，然后针对病因进行治疗。
总之，当出现月经只有1天的情况时，要根据是偶发还是频发来采取不同的应对措施，必要时及时就医检查和治疗。