来月经只来一天，可能由以下原因引起：
一、精神因素：情绪与健康密切相关。若长期处于抑郁、焦虑或面临巨大精神压力，会导致下丘脑功能受损，进而使卵巢无法正常分泌激素和排卵，容易引发月经不调。具体来说，人的情绪状态可对内分泌系统产生显著影响。当长期处于不良情绪中时，下丘脑的调节功能可能发生紊乱，不能有效地刺激卵巢进行激素分泌和排卵，从而打乱了正常的月经周期，导致月经异常，表现为月经量少、周期不规律等。
二、卵巢早衰：这是一个渐进且缓慢演变的过程。卵巢早衰经历了从卵巢储备功能减退到功能衰竭，在这个过渡期内，时间长短不一，会先后出现月经稀发或频发，月经量也逐渐减少直至闭经。卵巢早衰的发展是一个连续的过程，起初可能表现为月经周期的轻微变化和月经量的逐渐减少，随着卵巢功能的进一步衰退，月经会变得越来越不规律，最终可能导致闭经。同时，还可能伴有潮热、盗汗、情绪波动等其他更年期症状。
三、宫腔粘连：如果女性多次流产，或因严重炎症导致宫腔粘连，会使子宫内膜无法正常生长，体内的雌激素和孕激素不能作用于子宫内膜使其发生周期性脱落，从而可能导致月经量变少。宫腔粘连后，子宫内膜的完整性和功能受到破坏，不能对激素刺激产生正常反应，也就不能像正常情况那样周期性地增厚和脱落形成月经，所以会出现月经量明显减少甚至闭经的现象。此外，还可能伴有腹痛等不适。
除以上相对常见原因外，还有其他可能，如垂体瘤等。若身体出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。