腋臭可以通过多种方式来减轻味道，比如保持身体清洁就是很有效的方法，建议每天至少洗澡1次，特别是腋下部位要清洁干净。
日常清洁护理
勤洗澡： 每天用温和的沐浴露清洗腋下，能去除部分细菌和汗液，从而减轻腋臭味道。一般建议选择含有抗菌成分的沐浴产品，能更好地抑制细菌滋生。勤换衣物： 穿着透气性好的棉质衣物，并且要经常更换。因为汗液容易附着在衣物上，及时更换能减少细菌分解汗液产生异味的机会。例如，运动后出汗较多，应尽快更换干净的衣服。
外用药物缓解
止汗剂： 市面上有很多含铝盐成分的止汗剂，它可以阻塞汗腺导管，减少汗液排出。使用时均匀涂抹在腋下等部位，一般每天使用1 - 2次就能起到一定作用。抗菌剂： 像含有三氯二苯脲等抗菌成分的产品，能抑制腋下细菌生长，从而减轻因细菌分解汗液产生的异味。可以在洗澡后涂抹在腋下。
饮食调节方面
减少辛辣刺激性食物摄入： 辛辣食物如辣椒、大蒜等，可能会加重腋臭味道。因为食用后会通过汗液排出，刺激汗腺分泌并改变汗液成分，所以应尽量少吃这类食物。多吃蔬菜水果： 蔬菜水果富含维生素等营养物质，有助于维持身体正常代谢。例如，多吃苹果、菠菜等，能从一定程度上调节身体机能，可能对减轻腋臭有帮助。