月经期间通常是可以吃维生素E和维生素C的，一般不会对月经造成明显不良影响。
维生素E的作用及经期情况
维生素E的基本作用：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化等作用，能保护细胞免受自由基的损伤等。经期吃维生素E：在月经期间，女性正常服用适量的维生素E一般没有问题，它不会影响月经的周期、经量等情况。正常饮食中如果能摄入足够的维生素E，一般不需要额外大量补充，但如果是因病情需要在医生指导下服用维生素E制剂，经期也可正常服用。
维生素C的作用及经期情况
维生素C的基本作用：维生素C是水溶性维生素，参与人体多种代谢过程，比如促进胶原蛋白合成、增强免疫力等。经期吃维生素C：月经期间女性也可以正常摄取维生素C。从食物角度看，像柑橘、草莓等水果中富含维生素C，经期适量食用这些水果来补充维生素C是可行的；如果是服用维生素C补充剂，在经期也可以按照医生建议正常服用，一般不会对月经产生不利影响。
特殊人群需注意的情况
孕妇经期：孕妇在月经期间如果需要补充维生素E和维生素C，要在医生的指导下进行。因为孕妇的营养补充需要特别谨慎，医生会根据孕妇的具体身体状况来判断是否需要补充以及补充的剂量等。特殊疾病患者：如果女性本身患有某些特殊疾病，比如凝血功能障碍等，在服用维生素E和维生素C时要咨询医生。因为维生素E有一定的抗凝血作用，虽然正常剂量下可能影响不大，但对于有特殊疾病的人群，医生需要综合评估后给出建议。