有规律的宫缩通常10多个小时左右就能分娩，一般不会超过12小时。产程可分为三个阶段，即第一产程、第二产程、第三产程。
一、第一产程：这是宫口扩张期。意味着宫口从原本未扩张状态直至开到十指。此阶段极为难熬，宫缩强度会逐步提升，起初大概间隔5至6分钟一次，一次持续十几秒，随后间隔时间不断缩短，约一分钟宫缩一次，持续时间也会逐渐延长，可长达40秒以上。
二、第二产程：属于胎头下降期。是从宫口开全到胎儿娩出的过程。一般初产妇大概需要两个小时，经产妇则相对快些，30分钟左右。
三、第三产程：即胎盘娩出期。是胎儿娩出后将胎盘娩出的阶段，通常需要半个小时左右。
孕妇在分娩时，应尽量听从助产士的指挥，学会正确发力，以促使分娩过程更为顺畅。
总之，了解产程各阶段的特点和时间，以及听从专业人员指导，对于孕妇顺利分娩非常重要。