女人吃生蚝的功效主要包括以下几个方面：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，同时还可以减少皱纹的产生，达到美容养颜的效果。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素是人体免疫系统所必需的一种微量元素，它可以促进免疫细胞的增殖和分化，从而提高人体的免疫力。
3.促进血液循环：生蚝中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以促进血液循环，降低血液中的胆固醇和血脂，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
4.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以为人体提供所需的营养物质，维持人体的正常生理功能。
需要注意的是，生蚝虽然有很多功效，但是也不能过量食用，因为生蚝中含有大量的胆固醇和嘌呤等物质，过量食用可能会导致胆固醇和尿酸升高，增加心血管疾病和痛风的发病风险。同时，生蚝中还含有一些细菌和寄生虫等有害物质，食用前需要彻底清洗干净，以避免细菌和寄生虫感染。