女人吃生蚝的功效主要有以下几点：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的牛磺酸、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，从而达到美容养颜的功效。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素可以促进人体的生长发育，提高人体的免疫力，从而预防疾病的发生。
3.保护肝脏：生蚝中含有丰富的肝糖原，肝糖原可以为肝脏提供能量，从而起到保护肝脏的作用。
4.滋阴补血：生蚝中含有丰富的铁元素，铁元素可以促进人体的造血功能，从而起到滋阴补血的作用。
需要注意的是，生蚝虽然有很多功效，但是也不能过量食用，因为生蚝中含有大量的胆固醇和嘌呤，如果过量食用，可能会导致胆固醇和嘌呤摄入过多，从而引起心血管疾病和痛风等疾病。此外，生蚝中含有寄生虫和细菌等有害物质，如果食用不当，可能会引起食物中毒等疾病。因此，在食用生蚝时，一定要注意适量食用，并且要选择新鲜、干净的生蚝。