在生理期（大姨妈）期间想吐，可能是以下原因导致的：
1.前列腺素水平升高：在月经期间，女性体内的前列腺素水平可能会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐等症状。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐等症状。
4.其他因素：饮食不当、过度运动、贫血等也可能导致恶心、呕吐等症状。
如果在生理期期间想吐，可以尝试以下方法缓解症状：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、压力等情绪。
4.适当运动：适当的运动可以缓解不适症状，但避免过度运动。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、头痛、发热等，应及时就医，排除其他疾病的可能。