来大姨妈想吐，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：女性来大姨妈时，体内前列腺素水平会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.精神因素：来大姨妈时，女性可能会出现紧张、焦虑、烦躁等情绪，这些情绪可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐。
3.其他因素：如果在来大姨妈时，食用了过多的生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或者腹部受凉，也可能会引起恶心、呕吐。
如果来大姨妈时想吐，可以采取以下措施：
1.调整饮食：来大姨妈时，应注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，可以多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.注意保暖：来大姨妈时，应注意腹部保暖，避免腹部受凉，可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，缓解胃部不适。
3.调整情绪：来大姨妈时，应注意调整情绪，避免紧张、焦虑、烦躁等情绪，可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解情绪。
4.药物治疗：如果恶心、呕吐症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，如果来大姨妈时想吐的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。