来月经脚疼可能由多种因素引起，主要包括：
一、扭伤、崴伤等：
1.月经期间走路或运动时不注意，可能导致脚部或脚踝部位的韧带和肌肉损伤。
2.肌肉受到牵拉，从而出现疼痛感，还可能伴有肿胀、发红等现象。
3.可采用热毛巾对脚部热敷，以促进血液循环恢复。
二、月经期受凉：
1.月经期身体较为虚弱，防寒保暖不当致脚下受凉，可能引发脚部疼痛。
2.这种疼痛主要是抽筋样疼痛，需做好防寒保暖，也可适当按摩来缓解症状。
三、久站、久坐：
1.月经期间工作常处于站立状态或经常坐着不动，可能导致下肢充血水肿。
2.进而出现血液循环不畅，引起脚部疼痛，适当站起来活动可缓解。
此外，关节炎、风湿等疾病也可能一定程度上导致脚部疼痛，可遵医嘱使用抗风湿关节炎的药物，如尼美舒利片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等。
总之，月经期间脚疼的原因多样，要根据具体情况进行分析和处理。