腰突的治疗方法有多种，其中保守治疗较为常用，约80%~90%的腰突患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期严格卧床： 腰突急性期应严格卧床休息2~4周，最好选择硬板床，这样能减轻腰部的压力，缓解疼痛。一般来说，绝对卧床休息能让腰部肌肉得到放松，促进炎症消退。恢复期适度活动： 在症状缓解后，可逐渐进行适度活动，比如在床上做一些简单的腰部伸展运动，但要避免剧烈运动和长时间弯腰劳作。
物理治疗：
牵引治疗： 牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，通常为体重的1/7~1/10，每天牵引1~2次，每次30分钟左右。通过牵引能使椎间隙增宽，减少椎间盘内压，缓解对神经根的刺激和压迫。热敷： 热敷能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，温度控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能改善局部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。
药物治疗
非甾体抗炎药：
常见药物： 如布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般每次服用0.3~0.6克，每天3~4次，但要注意胃溃疡患者慎用，因为这类药物可能会刺激胃黏膜。作用机制： 非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛。
神经营养药物：
常用药物： 甲钴胺是常用的神经营养药物。它可以促进神经的修复和再生。甲钴胺一般口服剂量为每次0.5毫克，每天3次。它能参与神经元的代谢，对受损的神经有营养和修复作用。
手术治疗情况
手术适应证：
保守治疗无效： 如果经过3个月以上的严格保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作，就需要考虑手术治疗。例如，患者腰腿痛症状剧烈，行走困难，保守治疗后没有改善，就符合手术指征。出现严重神经症状： 如出现下肢肌肉无力、大小便失禁等严重神经功能障碍时，应及时手术，解除神经压迫，避免神经功能进一步恶化。
手术方式：
传统开放手术： 适用于病情较为复杂、椎间盘突出严重的患者。这种手术需要切开腰部，直接处理突出的椎间盘和受压的神经，但创伤相对较大，恢复时间较长。微创手术： 包括椎间孔镜手术等。微创手术创伤小，恢复快，例如椎间孔镜手术，通过微小的切口，利用特殊器械摘除突出的椎间盘，对周围组织损伤小，患者术后3~5天即可下床活动，1~2周可基本恢复日常活动。