长智齿后引发的疼痛，可根据具体情况采取不同的缓解方法，具体分析如下：
1.保持口腔清洁：饭后及时漱口，可使用淡盐水、过氧化氢溶液或氯己定溶液等，有助于减少口腔内细菌数量，缓解炎症。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊部，可降低局部温度，缓解肿胀和疼痛。每次敷15~20分钟，每天数次。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，也可在医生的指导下使用阿片类药物，但这类药物应尽量避免长期使用。
4.对因治疗：如果智齿生长方向正常，且与对颌牙有良好的咬合关系，可保留观察。若智齿位置不正，或经常引起冠周炎，应在炎症消退后，尽早拔除。
5.其他治疗方法：如果疼痛剧烈，药物治疗无法缓解，或出现面部肿胀、张口受限等症状，可能已经形成了智齿冠周炎脓肿，需及时就医，在医生的操作下进行切开引流，以缓解症状。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在长智齿期间，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。