脖子前面两侧筋按着疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑等，可能导致颈部肌肉紧张，进而出现两侧筋按着疼，这种情况较为常见。
肌肉劳损导致
长期姿势不良： 当人们长时间低头工作、学习或者玩手机时，颈部肌肉一直处于紧张状态，持续超过1 - 2小时，就容易引起肌肉劳损，进而出现脖子前面两侧筋按着疼的情况。比如一些上班族，每天伏案工作6 - 8小时，就很容易出现这种问题。肌肉疲劳恢复不足： 如果颈部肌肉已经有疲劳感，但是没有得到充分休息，肌肉内代谢产物堆积，也会导致脖子前面两侧筋按着疼。例如运动后没有对颈部肌肉进行放松，持续2 - 3天可能就会出现这种疼痛。
甲状腺相关问题
甲状腺炎： 亚急性甲状腺炎可能会引起脖子前面两侧筋按着疼。这种疾病通常在发病前1 - 3周有上呼吸道感染病史，甲状腺区域会出现疼痛，并且可放射至脖子两侧的筋部。甲状腺肿大： 单纯性甲状腺肿大如果肿大明显，也可能会压迫周围组织，包括脖子前面两侧的筋，导致按着疼。一般甲状腺肿大到一定程度，比如甲状腺体积增大超过正常体积的1/3时，就可能出现相关症状。
淋巴结炎
头颈部炎症累及： 当头部或者颈部有炎症时，比如中耳炎、牙龈炎等，炎症可能会波及颈部淋巴结，引起淋巴结炎，进而导致脖子前面两侧筋按着疼。例如有牙龈炎的患者，炎症扩散可能在1 - 2天内就会出现脖子两侧淋巴结附近的筋按着疼的情况。淋巴结本身感染： 颈部淋巴结自身感染细菌等病原体，也会引发淋巴结炎，出现脖子前面两侧筋按着疼，这种情况下淋巴结可能会肿大、压痛明显。