腰椎间盘突出症是骨科常见且多发的疾病，多发于青壮年，主要表现为腰疼、腿麻、腿疼。许多人出现这些症状后不知如何判断是否患病，以下教大家判别是否患腰椎间盘突出症的方法：
一、动作示范：
1.方法一用力咳嗽：患者取坐位用力咳嗽，若原本疼痛的下肢在咳嗽时疼痛加剧，就可能是腰椎间盘突出症。
2.方法二直腿抬高试验：患者平卧双腿伸直，脚掌与床面呈90°，绷紧大腿肌肉，缓慢匀速抬起一条腿，抬至最高点后慢慢放下，再抬起疼痛的那条腿。如果患者抬不到健侧腿的高度，或者抬到一定高度再向上抬时出现疼痛，即直腿抬高试验阳性，这种情况也可能是患了腰椎间盘突出症。
3.方法三端坐屈颈试验：患者取坐位，双下肢伸直，双手放于膝关节上，然后低头屈曲胸椎。若感到下肢疼痛加重，或头部不能过度屈曲，那么就有可能患了腰椎间盘突出症。
二、特别提示：
1.日常应注意加强腰背肌训练，增强脊柱的内在稳定性，这有助于减轻腰腿疼症状，延缓病情发展。
2.腰椎间盘突出症病情通常呈进行性加重，当影响正常生活时，应及时就医。
3.出现腰腿疼症状后，应尽量少提或不提重物，以免加重病情。
总之，当出现相关症状时可通过这些方法初步判断是否患腰椎间盘突出症，同时要注意日常防护和及时就医。