腰椎间盘突出症是骨科常见且多发的疾病，多发于青壮年，主要表现为腰疼、腿麻、腿疼。而很多人在出现这些症状后不知道如何判断是否患病，下面介绍判断是否得了腰椎间盘突出症的方法：
一、动作示范
1.方法一用力咳嗽
患者取坐位用力咳嗽，若感觉原本疼痛的下肢在咳嗽时疼痛加剧，就可能是腰椎间盘突出症。
2.方法二直腿抬高试验
患者平卧双腿伸直，脚掌与床面呈90°，绷紧大腿肌肉，缓慢且匀速地抬起一条腿，抬至最高点后慢慢放下。再抬起疼痛的那条腿，如果患者抬不到健侧腿的高度，或者抬到一定高度再向上抬时出现疼痛，即称为直腿抬高试验阳性，这种情况也可能是得了腰椎间盘突出症。
3.方法三端坐屈颈试验
患者取坐位，双下肢伸直，双手放于膝关节上，然后低头屈曲胸椎，若感到下肢疼痛加重，或头部不能过度屈曲，那么就有患腰椎间盘突出症的可能。
二、特别提示
1.日常应注意加强腰背肌训练，增强脊柱的内在稳定性，这有助于减轻腰腿疼症状，延缓疾病发展。
2.腰椎间盘突出症的病情通常呈进行性加重，当影响到正常生活时，应及时就诊。
3.出现腰腿疼症状后，应尽量少提或不提重物，以免加重病情。
总结：了解了腰椎间盘突出症的判断方法以及相关注意事项，有助于人们更好地应对该病症。要重视日常的防护和锻炼，出现问题及时就医。