怀孕掉头发可通过日常护理改善，会有一定效果。怀孕后体内激素水平常发生变化，从而导致掉头发。以下是具体的方法和注意事项：
一、可使用防脱洗发水洗头，这样能预防症状加重。
1.防脱洗发水的作用：其能一定程度上减少头发的脱落情况。
2.选择合适的防脱洗发水：要根据自身情况选择质量可靠的产品。
二、要注意加强营养补充，多吃黑芝麻或黑豆之类的食物，这可能会起到一定的辅助作用。
1.黑芝麻和黑豆的营养价值：富含多种对头发有益的营养成分。
2.食用的方式和频率：可以合理安排食用，以更好地发挥作用。
三、怀孕期间要注意多休息以及保持健康的生活习惯，并且还需要按时到医院做产检，以促进胎儿的健康发育。
1.多休息的重要性：充足的休息有助于身体的恢复和胎儿的生长。
2.健康生活习惯的内容：如规律作息、适当运动等。
3.按时产检的意义：及时了解胎儿的状况，保障母婴安全。
总之，面对怀孕掉头发的情况，可通过上述多种措施来应对，同时要关注自身和胎儿的健康状况。