八个月宝宝发烧时，可采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：如果宝宝发烧时穿着过多的衣物，会影响身体散热，导致体温不降。因此，需要适当减少宝宝的衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，可促进血液循环，帮助身体散热。但要注意水温不宜过高，以免烫伤宝宝。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，可降低头部温度，缓解不适。但要注意冷敷时间不宜过长，以免冻伤宝宝。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分，防止脱水。
5.保持室内通风：保持室内通风良好，可使空气流通，有助于降低室内温度，缓解宝宝的不适。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，物理降温只是一种辅助降温方法，如果宝宝发烧持续不退或加重，应及时就医，以免延误病情。