每个人腰椎间盘突出的情况各异，所以不存在绝对最好的治疗方式。一般可依据症状来选用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法以实现缓解。具体如下：
一、物理治疗：
1.牵引：若出现压迫症状，可通过牵引来减少对神经的刺激和压迫。
2.理疗：这有助于改善局部状况。
3.推拿、按摩：能缓解肌肉痉挛。
4.针灸：可以减轻疼痛。
二、药物治疗：
腰椎间盘突出会导致突出的椎体压迫周边神经，引发疼痛、活动受限等表现。可遵医嘱使用如下药物来止痛和缓解痉挛，如：
1.塞来昔布胶囊。
2.双氯芬酸钠缓释片。
3.盐酸替扎尼定片。
三、手术治疗：
要是保守治疗效果不佳，且身体状况允许，可采取诸如髓核摘除术、开放手术等手术方式进行治疗。此外，还需注意避免久坐久站，配合医生进行功能训练，可选择硬板床休息，保持饮食清淡、营养均衡，避免过度劳累和弯腰，做到劳逸结合，做好身体保暖，严格遵医嘱用药，定期到医院复查。
总之，对于腰椎间盘突出的治疗，要根据具体情况综合选择合适的方法，并做好各方面的配合和注意事项。