发烧时进行物理降温的方法有以下几种：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环快，皮肤薄，降温效果相对较好。每次敷15-30分钟左右。
2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。但要注意，不要擦拭前胸、腹部和后颈部，以免引起不良反应。
3.酒精擦浴：酒精擦浴的降温效果比较快，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能会导致过敏反应等，因此不建议使用酒精擦浴进行物理降温。
4.多喝水：发烧时，身体会流失大量水分，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助身体排出毒素。
5.调节室内温度：保持室内温度适宜，避免过高或过低。可以打开空调或电扇，但要避免直接对着患者吹风。
6.其他：还可以使用退热贴、泡脚等方法进行物理降温。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果患者体温较高（超过38.5℃）或持续时间较长，或伴有其他不适症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。此外，在进行物理降温时，要注意保暖，避免着凉。