单人徒手心肺复苏的方法主要有以下几点：
1.评估环境：在进行心肺复苏前，首先要确保自己和患者所处的环境安全。
2.判断意识：拍打患者的肩膀并呼喊，观察其是否有反应。
3.呼救：确认患者无意识后，立即拨打急救电话120，并取来附近的AED（自动体外除颤器）。
4.胸外按压：将手掌放在患者的胸骨中央，另一只手的手掌放在第一只手的上面，手指交叉，然后用力快速按压胸部，每分钟100-120次，按压深度至少5厘米，但不超过6厘米。
5.开放气道：将一只手放在患者的额头，另一只手的食指和中指放在下巴的位置，抬起患者的头，使气道开放。
6.人工呼吸：用拇指和食指捏住患者的鼻子，然后深吸一口气，对着患者的口部用力吹气，每次持续吹气量约为500-600毫升，吹气时间持续1秒以上，观察患者的胸部是否有起伏。
7.重复上述步骤：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行操作，每5个循环检查一次患者的呼吸和脉搏，直至急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
需要注意的是，单人徒手心肺复苏需要在紧急情况下进行，如果你不确定自己的操作是否正确，或者遇到困难，应立即寻求专业人员的帮助。